{"id":249,"date":"2022-01-05T09:56:52","date_gmt":"2022-01-05T08:56:52","guid":{"rendered":"http:\/\/www.acces-astrologie-voyance.com\/?p=249"},"modified":"2022-01-05T09:58:27","modified_gmt":"2022-01-05T08:58:27","slug":"zoom-sur-lappareil-dentrainement-respiratoire","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/www.acces-astrologie-voyance.com\/zoom-sur-lappareil-dentrainement-respiratoire\/","title":{"rendered":"Zoom sur l’appareil d’entra\u00eenement respiratoire"},"content":{"rendered":"

Les sportifs doivent pratiquer des exercices de respiration \u00e0 l’aide d’un appareil d’entra\u00eenement respiratoire pour \u00eatre plus performants. Bien que cet appareil soit r\u00e9cemment r\u00e9pandu, son efficacit\u00e9 a \u00e9t\u00e9 prouv\u00e9e scientifiquement entre 2013 et 2014. D\u00e9couvrez dans les prochaines lignes, quelques informations \u00e0 conna\u00eetre sur cet appareil.
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L’origine de l’appareil d’entra\u00eenement respiratoire<\/h2>\n

\"\"L’appareil entrainement respiratoire<\/a> est une d\u00e9couverte de la m\u00e9decine spatiale russe depuis plus de 40 ans. Le physiologiste Nikola\u00ef Agadjanian a initi\u00e9 le projet avec ses coll\u00e8gues pendant la pr\u00e9paration des astronautes aux premiers vols dans l’espace. Ils souhaitent leur \u00e9viter l’insuffisance d’efforts physiques provoqu\u00e9s par l’apesanteur pendant plus de 2 mois de vol. Ainsi, Agadjanian a \u00e9labor\u00e9 un milieu respiratoire actif qui dispose d’un taux de CO2 dix fois plus \u00e9lev\u00e9 que celui de l’atmosph\u00e8re. Cela \u00e9vite le vieillissement des astronautes en emp\u00eachant la baisse du taux de CO2 dans la cabine des appareils spatiaux.<\/p>\n

Le fonctionnement de l’appareil d’entra\u00eenement respiratoire<\/h2>\n

\"\"L’appareil d’entra\u00eenement respiratoire permet aux muscles respiratoires de lutter contre une r\u00e9sistance qui va les fatiguer. La croissance du tissu musculaire va ensuite les sur-compenser pour les rendre plus rapides, plus efficaces et plus forts. En d’autres termes, l’appareil d’entra\u00eenement respiratoire suit le principe de la respiration invers\u00e9e. En effet, il permet de restaurer le taux normal de CO2 dans l’organisme gr\u00e2ce \u00e0 l’air enrichi de CO2 expir\u00e9. Ce gaz dilate naturellement les vaisseaux sanguins.<\/p>\n

Les r\u00e9sultats observ\u00e9s<\/h2>\n

\"\"Les r\u00e9sultats obtenus varient en fonction de l’amplitude de mouvement et de la vitesse de contraction de l’appareil. Si le sport pratiqu\u00e9 correspond \u00e0 ces deux param\u00e8tres de contraction musculaire, l’effet sera plus que surprenant. Quoi qu’il en soit, il faut attendre quelques semaines pour sentir le premier effet positif.<\/p>\n

L’appareil d’entra\u00eenement respiratoire est plus efficace chez les athl\u00e8tes. Il leur permet d’avoir des muscles respiratoires plus forts, dont le diaphragme, pour am\u00e9liorer leur performance. Ainsi, l’action de l’oxyg\u00e8ne sur les muscles sollicit\u00e9s les fatigue moins vite pendant un sport d’endurance. En outre, plus la quantit\u00e9 d’oxyg\u00e8ne augmente, plus la d\u00e9pense \u00e9nerg\u00e9tique diminue. Toutefois, on peut observer l’apparition de maladies cardiovasculaires lorsque les muscles respiratoires s’affaiblissent. Pourtant, ces derniers assurent le bon fonctionnement du processus de ventilation pulmonaire.<\/p>\n

Par ailleurs, l’appareil d’entra\u00eenement respiratoire permet d’am\u00e9liorer le fonctionnement d’un diaphragme affaibli par l’\u00e2ge. Utilis\u00e9 5 \u00e0 10 minutes par jour, ce dispositif permet d’\u00e9liminer l’air vici\u00e9 accumul\u00e9 dans les poumons. Encore faut-il bien choisir son appareil pour profiter de ses bienfaits.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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